ешь, не наедайся, пей, не напивайся, вперед не кидайся, в середку не мешайся, позади не оставайся
Гр. Л.Н. Толстой.
Ср. Пофилософствуй — ум вскружится!
То бережешься, то обед:
Ешь три часа, а в три дня не сварится.
Грибоедов. Горе от ума. 2, 1. Фамусов.
См. хорошего понемногу.
Источник:
Толково-фразеологический словарь Михельсона
на Gufo.me