интервал отдыха
ИНТЕРВАЛ ОТДЫХА
Время отдыха между упражнениями, попытками, занятиями.
- жесткий И. О. Интервал отдыха, продолжительность которого недостаточна для восстановления работоспособности до исходного уровня.
- максимизирующий И. О. Интервал отдыха, при котором повторная нагрузка задается в фазе сверхвосстановления работоспособности над исходным уровнем.
- неполный И. О. Интервал отдыха, при котором работоспособность хотя и не восстанавливается, но близка к дорабочему уровню.
- полный И. О. Интервал отдыха, достаточный для восстановления работоспособности до исходного уровня и позволяющий не снижать повторную нагрузку.
- удлиненный И. О. Интервал отдыха, продолжительность которого увеличена в 1,5-2 раза по сравнению с полным интервалом.
(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)